Składniki:
Pierś z kurczaka
2 sztuki
Curry
1 łyżka
Ciabatta
2 sztuki
Woda
1 łyżka
Kiełki sojowe
2 łyżki
Ser cheddar w plastrach
50 gramów
Pomidory
2 sztuki
Cebula czerwona
1 sztuka
Majonez Hellmann's Babuni
2 łyżki
Awokado
1 sztuka
Oliwa z oliwek
4 łyżki
łatwe
30 min.
4 os.
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Piersi delikatnie rozbij, po czym natrzyj oliwą i przyprawą curry Knorr.
Krok 2
Następnie smaż mięso na niezbyt gorącej patelni przez 3 minuty z każdej strony, pod pokrywką. Po usmażeniu pokrój na cienkie plastry ukośnie.
Krok 3
Pomidory i cebulę posiekaj w małą kostkę. Dojrzałe, miękkie awokado obierz i rozgnieć w miseczce na jednolitą masę, po czym połącz z Majonezem Babuni Hellmann's i przypraw według uznania.
Krok 4
Kawałki pieczywa podpiecz moment w piekarniku lub na suchej patelni, po czym posmaruj awokado.
Krok 5
Kanapkę obsyp pomidorkami oraz cebulą, ułóż plastry kurczaka. Wszystko nakryj plastrami sera. Kanapki umieść na 2 minuty do rozgrzanego piekarnika. Po wyjęciu obsyp kiełkami i serwuj.
Ciabatta z Awokado – Pyszna Przekąska na Każdą Porę Dnia
Delikatna ciabatta z kremowym awokado i soczystą piersią z kurczaka to propozycja, która zachwyci Twoje podniebienie! Chrupiące pieczywo w połączeniu z aksamitną pastą z awokado i Majonezem Babuni Hellmann’s tworzy harmonijną kompozycję smaków, której trudno się oprzeć.
Dla kogo?
Ta pyszna przekąska idealnie sprawdzi się zarówno dla miłośników zdrowego odżywiania, jak i dla osób ceniących sobie szybkie, ale pełnowartościowe posiłki. Połączenie białka z kurczaka z wartościowymi tłuszczami z awokado dostarcza energii i sytości na długi czas.
Na jaką okazję?
Ciabatta z awokado to doskonały wybór na śniadanie, które doda Ci energii na cały poranek, ale równie dobrze sprawdzi się jako lekka kolacja czy przekąska podczas spotkania z przyjaciółmi. Możesz ją także przygotować na szybki lunch w pracy.
Czy wiesz, że…
Awokado, będące głównym składnikiem tej przekąski, to prawdziwa skarbnica zdrowych tłuszczów i witamin. Wybierając awokado, zwróć uwagę na jego miękkość – powinno lekko uginać się pod naciskiem, co świadczy o jego dojrzałości i gotowości do spożycia.
Dla urozmaicenia
Możesz eksperymentować z dodatkami do tej kanapki – świetnie sprawdzą się różne rodzaje sera, np. mozzarella zamiast cheddara, a także dodatek rukoli lub bazylii. Dla ostrzejszego smaku możesz dodać kilka kropel sosu sriracha do pasty z awokado.