Składniki:

Świeże brokuły

2 sztuki

Delikat przyprawa uniwersalna Knorr

20 gramów

Czerwona papryczka chili

0.5 sztuki

Orzechy

1 garść

Sos ostrygowy

1 łyżka

Sos sojowy jasny

1 łyżka

Olej

2 łyżki

easy

łatwe

15 min.

3 os.

Brokuły po chińsku

Przygotowanie krok po kroku

Krok 1

Oczyść brokuł, wykrój różyczki.

Krok 2

Porządnie nagrzej tłuszcz w woku. Przesmażaj grubo posiekane orzechy przez minutę.

Krok 3

Wrzuć brokuły, smaż całość przez kolejne 4 minuty. Przypraw Przyprawą Uniwersalną Delikat Knorr.

Krok 4

Dodaj sos sojowy i ostrygowy. Potrzymaj danie jeszcze moment na ogniu. Podawaj natychmiast posypane papryką.

Brokuły po chińsku – orientalna uczta w kilka minut

Chrupiące brokuły w aromatycznym sosie z nutą orzechów to prawdziwa eksplozja smaków prosto z Azji. To danie, które zachwyca nie tylko prostotą przygotowania, ale również intensywnym smakiem i bogactwem tekstur. Soczyste różyczki brokułów, prażone orzechy i wyraziste sosy tworzą harmonijną kompozycję, która przeniesie Cię w kulinarną podróż po Dalekim Wschodzie.

Dla kogo?

Brokuły po chińsku to doskonała propozycja dla miłośników kuchni azjatyckiej, osób dbających o zdrowe odżywianie oraz zabieganych, którzy cenią szybkie i pełnowartościowe posiłki. To również świetna opcja dla wegetarian poszukujących sycących i pełnych smaku dań.

Premium mrożonki i produkty do kuchni z dostawą w 24h na terenie całej Polski!

Na jaką okazję?

Sprawdzą się jako lekka kolacja w środku tygodnia, efektowny dodatek do niedzielnego obiadu czy też przystawka podczas spotkania z przyjaciółmi. Możesz je również przygotować jako element większej uczty w stylu azjatyckim, serwując obok innych orientalnych przysmaków.

Czy wiesz, że…

Brokuły to prawdziwa bomba witaminowa – zawierają więcej witaminy C niż pomarańcze! W połączeniu z orzechami bogatymi w zdrowe tłuszcze i białko oraz sosem sojowym dostarczającym cennych aminokwasów, tworzą posiłek o wysokiej wartości odżywczej.

Dla urozmaicenia

Eksperymentuj z dodatkami! Możesz wzbogacić danie o plasterki czosnku, świeży imbir lub płatki chili dla bardziej wyrazistego smaku. Świetnie sprawdzi się również dodatek sezamu, kiełków bambusa czy grzybów shiitake. Podawaj z ryżem jaśminowym lub makaronem ryżowym dla pełnowartościowego posiłku.

Zostaw komentarz