Składniki:
Naturalny jogurt
1 gram
Zimny arbuz
1 gram
Pół cytryny
1 gram
średnie
30 min.
2 os.
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Przygotowanie tej potrawy nie powinno przysporzyć nikomu choćby najmniejszej trudności, gdyż już sama liczba składników mówi za siebie – ta potrawa jest naprawdę - ale to naprawdę łatwa. Najpierw zajmujemy się głównym elementem naszego deseru – arbuzem. Kroimy go w niezbyt drobną kostkę. Powinniśmy go także dość dokładnie oczyścić z pestek, jednak tego podejmą się jedynie ci najbardziej wytrwali, ponieważ jest to chyba najbardziej czasochłonne zadanie w całej recepturze.
Krok 2
Co teraz? Wystarczy polać arbuza sokiem z połowy cytryny, aby nie był nadmiernie słodki.
Krok 3
Wlewamy do tego nasz schłodzony jogurt i łagodnie całość mieszamy. Cóż, można już jeść, potrawa jest gotowa!
Orzeźwiająca Sałatka Arbuzowa z Jogurtem
Szukasz idealnego deseru na upalne dni? Nasza sałatka arbuzowa z jogurtem to prawdziwy hit letnich stołów! Soczyste kawałki arbuza skąpane w delikatnym jogurcie i skropione cytryną tworzą harmonijne połączenie smaków, które zachwyci każde podniebienie.
Dla kogo?
Ta prosta sałatka arbuzowa to doskonały wybór dla wszystkich miłośników lekkich, owocowych deserów. Sprawdzi się zarówno jako propozycja dla dzieci, jak i dorosłych ceniących sobie zdrowe, niskokaloryczne przekąski. Osoby na diecie docenią jej orzeźwiający charakter i niewielką ilość składników.
Na jaką okazję?
Sałatka arbuzowa z jogurtem idealnie sprawdzi się jako deser po obiedzie w upalny dzień, przekąska podczas letniego grilla czy element bufetu na rodzinnym spotkaniu. To także świetna propozycja na szybki podwieczorek lub lekką kolację, gdy temperatura za oknem nie zachęca do spożywania ciężkich posiłków.
Czy wiesz o tym?
Arbuz w 92% składa się z wody, co czyni go jednym z najbardziej nawadniających owoców. W połączeniu z jogurtem naturalnym tworzy nie tylko smaczny, ale i niezwykle zdrowy deser, bogaty w witaminy A i C oraz likopen – silny przeciwutleniacz wspierający zdrowie serca.
Dla urozmaicenia
Podstawowy przepis możesz wzbogacić o świeżą miętę, która nada sałatce dodatkowego orzeźwienia. Warto też wypróbować wersję z dodatkiem posiekanych orzechów, miodu lub granatu. Dla bardziej wyrazistego smaku możesz dodać szczyptę cynamonu lub kardamonu, które pięknie podkreślą słodycz arbuza.