Składniki:
Jogurt naturalny
1 sztuka
Kapusta pekińska
1 sztuka
Brzoskwinia
1 sztuka
Rodzynki - garść
1 sztuka
łatwe
15 min.
4 os.
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Sałatka jest doskonała do mięs z grilla lub jako zachcianka na coś słodkiego, a niekoniecznie niezdrowego. Zamiast batonika doskonała!!:D
Krok 2
Rodzynki zamoczyć!!!!!
Krok 3
Kapustę (środek liścia-ten twardy często wycinam i odrzucam) poszatkować.
Krok 4
Brzoskwinie obrać ze skórki, usunąć pestkę i pokroić w kostkę (można również zastosować brzoskwinie z puszki). Rodzynki odcedzić na sitku, połączyć z kapustą oraz brzoskwiniami. Wymieszać z jogurtem (ja użyłam połowę kubeczka 200 g - resztę wypiłam :) ) Smacznego!!!
Surówka Brzoskwiniowa z Kapustą na Słodko
Odkryj naszą pyszną surówkę na słodko – lekką, orzeźwiającą kompozycję, która zachwyci Twoje podniebienie! Ta wyjątkowa mieszanka delikatnej kapusty, soczystych brzoskwiń i słodkich rodzynek, połączonych kremowym jogurtem, tworzy harmonijne połączenie smaków, które zaskakuje i zachwyca.
Dla kogo?
Surówka jest idealna dla osób szukających zdrowej alternatywy dla słodyczy. Zamiast sięgać po batonik, przygotuj tę pyszną przekąskę, która zaspokoi ochotę na coś słodkiego, nie obciążając organizmu zbędnymi kaloriami. To także świetna propozycja dla całej rodziny – dzieci pokochają jej owocowy smak!
Na jaką okazję?
Ta kolorowa surówka doskonale sprawdzi się jako dodatek do dań z grilla – świetnie komponuje się z pieczonymi mięsami, nadając posiłkowi lekkości i świeżości. Sprawdzi się również na piknikach, rodzinnych spotkaniach czy jako samodzielna przekąska w ciągu dnia.
Czy wiesz o tym?
Łącząc kapustę z owocami, tworzysz nie tylko smaczne, ale i niezwykle zdrowe danie. Kapusta jest bogata w witaminę C i błonnik, a brzoskwinie dostarczają cennych antyoksydantów. Rodzynki dodają naturalnej słodyczy i są źródłem energii, a jogurt dostarcza probiotyków wspierających zdrowie jelit.
Dla urozmaicenia
Możesz eksperymentować z tą surówką dodając orzechy włoskie dla chrupkości, szczyptę cynamonu dla aromatu lub zastępując brzoskwinie innymi owocami sezonowymi, jak nektarynki czy morele. Zimą śmiało sięgnij po brzoskwinie z puszki – surówka będzie równie pyszna!