Składniki:
Gotowe ciasto francuskie
1 opakowanie
Sezam
1 łyżka
Świeży szpinak
1 opakowanie
Cebula
1 sztuka
Czosnek z USA Knorr
1 szczypta
Przyprawa płatki chili z wędzoną papryką Knorr
1 szczypta
Roślinny gyros
1 opakowanie
Jaja kurze
1 sztuka
Sól
1 szczypta
Oliwa z oliwek
1 łyżeczka
łatwe
15 min.
3 os.
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Na oliwie zrumień cebulkę, wsyp szpinak i dodaj przyprawy. Odczekaj, aż szpinak zredukuje swoją objętość.
Krok 2
Ciasto francuskie podziel wszerz na 3 części.
Krok 3
Na każdą połowę wyłóż gyros, a następnie szpinak.
Krok 4
Drugą część każdego natnij, złącz 2 połówki i sklej razem.
Krok 5
Obsyp każde sezamem i posmaruj rozbitym jajkiem.
Krok 6
Wypiekaj przez ok. 20 minut w temperaturze 200°C z funkcją termoobiegu.
Wegetariański gyros w cieście francuskim – chrupiąca przekąska dla każdego
Chrupiące ciasto francuskie skrywające aromatyczne, wegetariańskie nadzienie gyros ze szpinakiem to propozycja, która zachwyci podniebienia nawet największych mięsożerców. Ta prosta w przygotowaniu przekąska łączy w sobie delikatność ciasta z intensywnym smakiem przypraw charakterystycznych dla kuchni greckiej.
Dla kogo?
Wegetariański gyros w cieście francuskim to idealna propozycja dla osób poszukujących bezmięsnych alternatyw tradycyjnych dań. Doskonale sprawdzi się zarówno na stole wegetarian, jak i tych, którzy chcą ograniczyć spożycie mięsa bez rezygnacji z wyrazistych smaków. To także świetna opcja dla rodziców, którzy w sprytny sposób chcą przemycić szpinak do diety swoich pociech.
Na jaką okazję?
Ta smaczna przekąska sprawdzi się na wiele okazji – od nieformalnego spotkania ze znajomymi, przez rodzinny obiad, po elegancki bufet. Możesz podać ją jako przystawkę lub główne danie w towarzystwie lekkiej sałatki. Dzięki swojej formie idealnie nadaje się również na pikniki czy wyjazdy, gdyż można ją jeść na zimno.
Czy wiesz, że?
Szpinak, będący składnikiem tej przekąski, to prawdziwa bomba witaminowa. Zawiera żelazo, witaminy A, C i K oraz luteinę, która korzystnie wpływa na wzrok. Połączenie go z przyprawami gyros nie tylko wzbogaca smak, ale także wspomaga trawienie dzięki zawartym w mieszance przypraw ziołom.
Dla urozmaicenia
Możesz eksperymentować z nadzieniem, dodając ser feta, suszone pomidory czy oliwki. Dla bardziej wyrazistego smaku warto skropić nadzienie sokiem z cytryny lub dodać starty czosnek. Jeśli lubisz ostre smaki, nie wahaj się dodać odrobiny ostrej papryki lub sosu sriracha do mieszanki gyros.