Składniki:
Pierś kurczaka
300 gramów
Mrożony szpinak
Ząbek czosnku
1 sztuka
Olej
1 łyżeczka
Przyprawa w Mini kostkach Pietruszka Knorr
1 sztuka
łatwe
30 min.
3 os.
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Mięso opłucz, wysusz, potnij na kawałki.
Krok 2
Wlej olej na patelnię, ułóż kawałki kurczaka, szpinak oprószony rozdrobnioną kostką pietruszkową i czosnek pokrojony w plasterki.
Krok 3
Gotuj pod pokrywą przez 25 minut.
Kurczak ze szpinakiem – prosty przepis na wyjątkowe danie
Delikatne kawałki kurczaka otulone aksamitnym szpinakiem to propozycja, która zachwyci nawet wybredne podniebienia. To danie łączy w sobie prostotę przygotowania z wyrazistym smakiem, który pozostaje w pamięci na długo. Soczysta pierś z kurczaka w towarzystwie zdrowego szpinaku tworzy harmonijne połączenie, które możesz podać na wiele sposobów.
Dla kogo?
Kurczak ze szpinakiem to idealna propozycja zarówno dla zabieganych osób, które cenią szybkie i pożywne posiłki, jak i dla tych, którzy dbają o zdrową dietę. Bogate w białko mięso drobiowe w połączeniu z pełnym żelaza szpinakiem stanowi pełnowartościowy posiłek, który dostarczy Ci energii na cały dzień.
Na jaką okazję?
Sprawdzi się jako codzienny obiad dla całej rodziny, ale również jako eleganckie danie na nieformalną kolację z przyjaciółmi. W zależności od dodatków możesz stworzyć lekki posiłek lub sycące danie główne. Podane z makaronem i serem stanie się prawdziwym comfort food, a w towarzystwie ziemniaków zaspokoi nawet największy głód.
Czy wiesz, że?
Szpinak dostępny jest przez cały rok – zimą możesz skorzystać z mrożonego, a latem cieszyć się świeżymi liśćmi. Pamiętaj, by mrożony szpinak dokładnie odparować, a świeży delikatnie zwiędnąć na patelni. Dodatek czosnku nie tylko wzbogaci smak, ale również wzmocni właściwości zdrowotne potrawy.
Dla urozmaicenia
Eksperymentuj z formą mięsa – drobne kawałki stworzą kremowy sos idealny do makaronu, a większe fragmenty będą doskonałym dodatkiem do ziemniaków. Możesz również wzbogacić danie o suszone pomidory, oliwki czy ser feta, aby nadać mu śródziemnomorskiego charakteru.