Składniki:
Makaron, np. penne
400 gramów
Sos sałatkowy grecki Knorr
1 opakowanie
Zielony ogórek
1 sztuka
Mały słoik marynowanej dyni
Ser feta
100 gramów
Jogurt naturalny
3 szklanki
Sok z 1/3 cytryny
Sok jabłkowy
1 łyżka
Ziarna sezamu
1 łyżka
Oliwki
3 sztuki
Posiekana mięta
1 łyżka
Szczypiorek - 2 gałązki
łatwe
30 min.
4 os.
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Pokrój w kostkę ogórka i dynię, po czym połącz z serem feta, miętą i makaronem (ugotowanym al dente).
Krok 2
Połącz jogurt z Sosem sałatkowym Greckim Knorr, sokiem wyciśniętym z 1/3 cytryny oraz sokiem z jabłka.
Krok 3
Wymieszaj sos z komponentami sałatki i częścią sezamu, następnie odstaw na 5-10 minut.
Krok 4
Przystrój przygotowaną sałatkę gałązką szczypiorku, listkami świeżej mięty, ziarnami sezamu i oliwkami.
Śródziemnomorska Sałatka z Sosem Greckim
Odkryj smak słonecznej Grecji w tej prostej, a zarazem wyrafinowanej sałatce! Soczyste kostki ogórka i dyni harmonijnie łączą się z kremowym serem feta, tworząc idealną bazę dla aromatycznego sosu. Makaron ugotowany al dente nadaje potrawie sytości, a świeża mięta wprowadza orzeźwiający akcent. Sekret tej kompozycji tkwi w wyjątkowym sosie na bazie jogurtu i Sosu sałatkowego Greckiego Knorr, który nadaje całości autentycznego śródziemnomorskiego charakteru.
Dla kogo?
Sałatka doskonale sprawdzi się zarówno dla miłośników kuchni śródziemnomorskiej, jak i osób poszukujących lekkiego, a jednocześnie sycącego dania. To propozycja dla zabieganych, którzy cenią sobie proste przygotowanie i wyrazisty smak. Idealna opcja dla wegetarian szukających pełnowartościowego posiłku bogatego w białko.
Na jaką okazję?
Ta kolorowa kompozycja będzie gwiazdą letniego obiadu, rodzinnego grilla czy spotkania z przyjaciółmi. Sprawdzi się jako samodzielne danie lub dodatek do grillowanych mięs. Możesz ją przygotować z wyprzedzeniem i zabrać na piknik lub do pracy jako pożywny lunch box.
Czy wiesz, że?
Połączenie jogurtu z cytryną nie tylko nadaje sosowi orzeźwiający smak, ale również dostarcza cennych probiotyków i witaminy C. Sezam wzbogaca potrawę o wapń i zdrowe tłuszcze, a oliwki są źródłem przeciwutleniaczy wspierających zdrowie serca.
Dla urozmaicenia
Eksperymentuj z dodatkami! Możesz wzbogacić sałatkę o pomidorki koktajlowe, czerwoną cebulę lub paprykę. Dla bardziej wyrazistego smaku dodaj czarne oliwki kalamata lub suszone pomidory. Jeśli lubisz ostrzejsze akcenty, dopraw całość świeżo mielonym pieprzem lub płatkami chili.