Składniki:
1 czubata łyżka tartej bułki
4 pomidory pokrojone w grube plastry
425 ml mleka pół na pół ze śmietaną 36
2 łyżki mąki kukurydzianej
400 g tuńczyka w sosie własnym
200 g pieczarek pokrojonych w cienkie plasterki
5 posiekanych cebulek dymek (tylko białe części)
Sól
1 szczypta
Pieprz
1 szczypta
średnie
30 min.
4 os.
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
ZAPIEKANKA MAKARONOWA Z KREWETKAMI I TUŃCZYKIEM to konkretne, treściwe danie dla wszystkich, którzy nie lubią mięsa, ale również nie są rygorystycznymi wegetarianami. Jednak mięsożercom od czasu do czasu też nie zaszkodzi.
Zapiekanka makaronowa z krewetkami i tuńczykiem
Aromatyczna zapiekanka makaronowa z krewetkami i tuńczykiem to doskonała propozycja dla miłośników owoców morza i makaronowych przysmaków. Soczyste krewetki w połączeniu z delikatnym tuńczykiem tworzą harmonijny duet smaków, który zachwyci nawet wybredne podniebienia. Całość zapieczona pod złocistą skórką sera to gwarancja kulinarnej uczty, która na długo pozostanie w pamięci.
Dla kogo?
Ta wyjątkowa zapiekanka to idealne rozwiązanie dla osób, które nie przepadają za mięsem, ale nie są ortodoksyjnymi wegetarianami. Miłośnicy owoców morza docenią bogactwo smaków, a osoby poszukujące alternatywy dla tradycyjnych dań mięsnych znajdą w niej doskonałe źródło białka. Również mięsożercy z pewnością nie pogardza tym smakowitym daniem jako urozmaiceniem codziennego menu.
Na jaką okazję?
Zapiekanka makaronowa z krewetkami i tuńczykiem sprawdzi się zarówno na codzienny obiad, jak i na nieformalną kolację z przyjaciółmi. To także świetna propozycja na rodzinny posiłek w weekend, gdy mamy więcej czasu na przygotowanie czegoś wyjątkowego. Podana z lekką sałatką będzie stanowić kompletny, pełnowartościowy posiłek.
Czy wiesz o tym?
Tuńczyk to nie tylko smaczna ryba, ale również cenne źródło kwasów omega-3 oraz witamin z grupy B. Krewetki natomiast dostarczają wysokiej jakości białka przy niskiej zawartości tłuszczu. Połączenie tych składników w jednym daniu to nie tylko uczta dla podniebienia, ale również zdrowy wybór dla całej rodziny.
Dla urozmaicenia
Możesz eksperymentować z różnymi rodzajami makaronu – świetnie sprawdzi się penne, fusilli lub farfalle. Dla dodatkowego aromatu warto dodać suszone pomidory, kapary lub oliwki. Miłośnicy ostrzejszych smaków mogą wzbogacić zapiekankę o płatki chili lub świeżo zmielony czarny pieprz.