Składniki:
Mieszanka sałat
1 opakowanie
Arbuz
3 plastry
Borówki
1 opakowanie
Orzechy laskowe
100 gramów
Czerwone pomidory koktajlowe
0.5 opakowania
Oliwa z oliwek
4 łyżki
Mieszanka Włoska Knorr
2 łyżeczki
Tortilla
4 sztuki
Pesto bazyliowe
1 opakowanie
łatwe
15 min.
2 os.
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Przygotowujemy sałatkę z wymienionych składników. Sałatę płuczemy, suszymy i układamy na talerzu. Resztę składników równo rozkładamy- arbuz kroimy w kosteczkę, pomidorki dzielimy na połowy.
Krok 2
Sałatkę skrapiamy oliwą z oliwek, doprawiamy mieszanką ziół.
Krok 3
Placki tortilli pokrywamy pesto bazyliowym, zapiekamy w elektrycznym grillu/opiekaczu.
Lekka sałatka z aromatyczną tortillą
Orzeźwiająca kompozycja soczystego arbuza, świeżej sałaty i chrupiącej tortilli to propozycja, która zachwyci podniebienie w letnie dni. Ta prosta, a jednocześnie wyrafinowana sałatka łączy w sobie słodycz owoców z aromatem ziół i delikatnym smakiem pesto.
Dla kogo?
Idealna propozycja dla osób dbających o linię i ceniących lekkie, ale sycące posiłki. Sałatka z tortillą to doskonały wybór dla wegetarian poszukujących smacznych i kolorowych dań. Dzięki prostocie przygotowania sprawdzi się również jako szybki lunch dla zapracowanych.
Na jaką okazję?
Świetnie sprawdzi się jako lekki obiad w upalne dni, przekąska podczas spotkań z przyjaciółmi czy dodatek do grilla. To również doskonała propozycja na rodzinny piknik lub kolację na tarasie. Serwowana w eleganckich miseczkach może stanowić efektowną przystawkę podczas przyjęć.
Czy wiesz, że?
Arbuz, główny składnik tej sałatki, w 92% składa się z wody, co czyni go idealnym produktem nawadniającym organizm. Zawiera również likopen – przeciwutleniacz korzystnie wpływający na zdrowie serca. Połączenie arbuza z oliwą z oliwek zwiększa przyswajalność cennych składników odżywczych.
Dla urozmaicenia
Możesz wzbogacić sałatkę o ser feta, który doda kremowości i wyrazistości. Świetnie sprawdzi się również dodatek orzechów włoskich lub pestek dyni dla chrupkości. Dla bardziej wyrazistego smaku skrop całość sokiem z cytryny lub limonki i dodaj świeżą miętę.