Składniki:
Liście sałaty masłowej
20 sztuk
Mały pomidor
2 sztuki
Małe kulki mozzarelli
12 sztuk
Pestki słonecznika
4 łyżki
Oliwki zielone marynowane
32 sztuki
Oliwa z oliwek
2 łyżeczki
Woda
2 łyżeczki
Sos sałatkowy Naturalnie smaczne Paprykowo-ziołowy Knorr
1 opakowanie
Sok z cytryny
2 łyżeczki
łatwe
10 min.
4 os.
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Opłucz warzywa. Sałatę wysusz, podrzyj na drobniejsze części i umieść w misce.
Krok 2
Pomidora i ser mozzarella posiekaj w małą kostkę. Oliwki przekrój na połówki.
Krok 3
Nasiona słonecznika podpraż na nagrzanej, suchej patelni.
Krok 4
Sporządź sos sałatkowy Knorr Naturalnie Smaczne paprykowo-ziołowy zgodnie z instrukcją na opakowaniu, dodając oliwę z oliwek, sok z cytryny oraz wodę.
Krok 5
Wsypać wszystkie składniki do miski z sałatą, skrop całość sosem i starannie wymieszaj. Na wierzchu rozsyp nasiona słonecznika.
Sałatka z sosem paprykowo-ziołowym – kolorowa uczta dla zmysłów
Odkryj świeżość i lekkość w każdym kęsie naszej fit sałatki z sosem paprykowo-ziołowym! To kompozycja soczystych warzyw, delikatnej mozzarelli i aromatycznych dodatków, które razem tworzą harmonijną symfonię smaków. Soczyste pomidory spotykają się z kremową mozzarellą, a chrupiące pestki słonecznika dodają przyjemnej tekstury. Całość dopełnia wyjątkowy sos paprykowo-ziołowy Knorr Naturalnie Smaczne, który otula każdy składnik swoim wyrazistym aromatem.
Dla kogo?
Sałatka idealna dla osób dbających o linię i zdrowy styl życia. Niskokaloryczna, a jednocześnie pełna wartości odżywczych, zaspokoi głód między posiłkami bez poczucia ciężkości. Docenią ją również zabiegani, którzy szukają szybkiego i prostego dania – przygotowanie zajmuje zaledwie kilka minut!
Na jaką okazję?
Sprawdzi się jako lekka przekąska między śniadaniem a obiadem, doskonała przystawka lub dodatek do głównego dania. To również świetny pomysł na lunch do pracy czy szkoły. W upalne dni będzie orzeźwiającą propozycją, która nie obciąży organizmu.
Czy wiesz, że…
Prażenie pestek słonecznika znacząco podnosi ich walory smakowe i nadaje przyjemną chrupkość. Ten prosty zabieg kulinarny wydobywa orzechowy aromat i sprawia, że sałatka zyskuje dodatkowy wymiar smakowy. Pestki są również źródłem cennych kwasów tłuszczowych i witaminy E.
Dla urozmaicenia
Możesz eksperymentować z rodzajami oliwek – zarówno zielone jak i czarne mają podobną kaloryczność. Spróbuj dodać świeże zioła jak bazylia czy rukola dla intensywniejszego aromatu. Dla bardziej sycącej wersji, uzupełnij sałatkę o grillowanego kurczaka lub tuńczyka.