Składniki:
Dynia marynowana
200 gramów
Sos sałatkowy włoski Knorr
1 opakowanie
Roszponka
0.5 opakowania
Pomidorki cherry
8 sztuk
Ser feta
100 gramów
Kiełki słonecznika
Ziarna słonecznika
2 łyżki
Oliwa z oliwek
3 łyżki
Woda
3 łyżki
łatwe
20 min.
4 os.
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Sporządź ziołowy dressing do sałatki łącząc zawartość opakowania Knorr z trzema łyżkami wody i oliwą. Dynię odcedź, pomidorki przekrój na połówki a ser pokrój w niewielką kostkę.
Krok 2
Roszponkę opłucz i osusz po czym ułóż na półmisku. Następnie rozłóż pozostałe składniki: dynię, pomidorki, ser oraz kiełki.
Krok 3
Nasiona słonecznika podpraż na nagrzanej suchej patelni.
Krok 4
Całość zalej sporządzonym sosem włoskim i obsyp ziarnami słonecznika. Przygotowaną sałatkę serwuj z chrupiącym pieczywem.
Sałatka z dyni z serem feta i pomidorkami cherry
Odkryj harmonię smaków w tej kolorowej kompozycji! Soczysta dynia, kremowa feta i słodkie pomidorki cherry tworzą idealnie zbalansowaną sałatkę, która zachwyci podniebienie każdego smakosza. Delikatna roszponka stanowi doskonałe tło dla wyrazistych składników, a prażone pestki słonecznika dodają przyjemnej chrupkości. Całość skropiona aromatycznym sosem ziołowym Knorr tworzy danie, które jest nie tylko pyszne, ale i niezwykle efektowne.
Dla kogo?
Ta sałatka to doskonały wybór zarówno dla wegetarian poszukujących pełnowartościowego posiłku, jak i dla miłośników lekkiej kuchni. Bogactwo witamin zawartych w dyni i pomidorkach sprawia, że jest to propozycja idealna dla osób dbających o zdrowie i dobre samopoczucie. Delikatny smak fety przyciągnie nawet tych, którzy zwykle omijają sałatki szerokim łukiem!
Na jaką okazję?
Doskonała jako lekki obiad w ciepły dzień lub elegancka przystawka podczas rodzinnego obiadu. Sprawdzi się również jako efektowna pozycja na stole podczas przyjęcia czy kolacji ze znajomymi. Podana z chrupiącym pieczywem stanowi pełnowartościowy posiłek, który zaspokoi głód i zachwyci gości.
Czy wiesz, że?
Dynia to prawdziwa skarbnica beta-karotenu i witaminy A, które wspierają odporność i dbają o zdrowie oczu. W połączeniu z bogatą w wapń fetą tworzy duet nie tylko smaczny, ale i niezwykle wartościowy dla organizmu.
Dla urozmaicenia
Możesz wzbogacić sałatkę o garść rukoli, która doda pikantnej nuty, lub zastąpić pestki słonecznika orzechami włoskimi. Dla miłośników intensywnych smaków polecamy dodanie kilku plasterków czerwonej cebuli lub świeżych ziół – bazylii lub mięty.