Składniki:
Świeżo wyciśnięty sok z marchwi
0.5 szklanki
Banan
1 sztuka
Jabłko
3 sztuki
Pomarańcza
2 sztuki
Płatki owsiane
3 łyżki
Imbir do smaku
łatwe
15 min.
4 os.
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Owoce opłucz. Jabłka pozostaw w skórce, pokrój wycinając gniazda nasienne.
Krok 2
Obierz pomarańczę i banana, pokrój je i umieść w blenderze. Dodaj obrany korzeń imbiru i płatki owsiane.
Krok 3
Wlej sok marchwiowy do blendera.
Krok 4
Zblenduj. Przelej do szklanek i natychmiast serwuj. Jeśli będzie za gęste rozrzedź wodą.
Pożywny koktajl marchewkowy z imbirem
Odkryj moc natury w jednej szklance! Nasz pożywny koktajl marchewkowy z imbirem to prawdziwa bomba witaminowa, która dostarczy Ci energii na cały dzień. Łączy w sobie słodycz owoców, delikatną ostrość imbiru i odżywcze właściwości marchewki.
Dla kogo?
Ten koktajl to idealna propozycja dla osób dbających o zdrowie i poszukujących naturalnych sposobów na wzmocnienie odporności. Sprawdzi się zarówno jako energetyczne śniadanie, jak i orzeźwiająca przekąska w ciągu dnia. Docenią go również sportowcy szukający naturalnego źródła energii przed treningiem.
Na jaką okazję?
Koktajl marchewkowy z imbirem doskonale sprawdzi się jako zdrowy start dnia lub popołudniowa przekąska. To także świetna propozycja na rodzinne śniadanie w weekend, gdy mamy więcej czasu na zadbanie o wartościowy posiłek. Możesz również zaserwować go gościom jako oryginalną alternatywę dla tradycyjnych napojów.
Czy wiesz, że?
Skórka jabłka zawiera najwięcej witamin, dlatego nie obieramy go przed dodaniem do koktajlu. Imbir nie tylko nadaje charakterystyczny smak, ale również wspomaga trawienie i ma właściwości rozgrzewające. Płatki owsiane wzbogacają koktajl o błonnik i sprawiają, że napój na dłużej zaspokaja głód.
Dla urozmaicenia
Możesz eksperymentować z dodatkami! Spróbuj dodać łyżeczkę miodu lipowego dla słodszego smaku lub szczyptę cynamonu, który świetnie komponuje się z marchewką. Latem warto wzbogacić koktajl o garść świeżych jagód lub malin. Dla bardziej kremowej konsystencji dodaj łyżkę jogurtu naturalnego lub mleka roślinnego.