Składniki:
Szpinak świeży
0.5 opakowania
Sos sałatkowy grecki Knorr
1 opakowanie
Rukola
0.5 opakowania
Ząbek czosnku
1 sztuka
Ogórek zielony
1 sztuka
Oliwki zielone
3 łyżki
Ser feta
1 opakowanie
Suszone oregano
1 łyżeczka
Oliwa z oliwek
3 łyżki
łatwe
15 min.
4 os.
Przygotowanie krok po kroku
Krok 1
Posiekaj czosnek. Przygotuj sos sałatkowy Knorr zgodnie z instrukcją na opakowaniu, dodając również posiekany czosnek.
Krok 2
Oliwki potnij w krążki. Ogórka przetnij wzdłuż na połowę, a potem w cienkie plasterki. Szpinak podrzyj na drobniejsze kawałki.
Krok 3
Połącz ostrożnie wszystkie składniki sałatki z sosem i umieść w czystej miseczce. Na górze rozłóż pokrojony w kostkę ser i posyp suszonym oregano. Serwuj z grillowaną bagietką.
Orzeźwiająca Sałatka Zielona z Serem Feta
Odkryj smak prostoty w tej klasycznej, zielonej kompozycji! Nasza sałatka to idealne połączenie chrupkiego ogórka, delikatnego szpinaku i aromatycznych oliwek, zwieńczone kremowym serem feta. Przygotowanie zajmie Ci zaledwie kilkanaście minut, a efekt zachwyci wszystkich przy stole. Sekret tkwi w aromatycznym sosie z dodatkiem świeżego czosnku, który nadaje całości wyrazisty charakter.
Dla kogo?
Ta zielona sałatka sprawdzi się zarówno dla miłośników lekkiej kuchni, jak i osób poszukujących szybkiego, ale pełnowartościowego posiłku. Jest doskonałym wyborem dla wegetarian oraz wszystkich, którzy cenią sobie świeże, nieprzetworzane składniki. Dzięki prostocie przygotowania, sprawdzi się również dla początkujących kucharzy!
Na jaką okazję?
Sałatka zielona to uniwersalny dodatek do obiadu, idealny kompan grillowanych mięs lub samodzielna przekąska na drugie śniadanie w pracy. Sprawdzi się na rodzinnym obiedzie, podczas spotkania z przyjaciółmi czy jako lekka kolacja w ciepły wieczór. Podana z chrupiącą, grillowaną bagietką stanie się pełnoprawnym daniem.
Czy wiesz, że…
Szpinak, będący bazą tej sałatki, to prawdziwa skarbnica żelaza i witamin. W połączeniu z serem feta, bogatym w wapń, tworzą duet nie tylko smaczny, ale i odżywczy. Dodatek czosnku nie tylko wzbogaca smak, ale również wspiera odporność organizmu.
Dla urozmaicenia
Eksperymentuj ze składnikami! Możesz wzbogacić sałatkę o zielony groszek dla dodatkowej słodyczy lub plastry grillowanej cukinii dla bardziej wyrazistego charakteru. Ser feta możesz zastąpić kozim lub mozzarellą, a suszone oregano zamienić na świeże zioła – bazylię lub majeranek. Każda wersja będzie równie pyszna!